水上自救：“水母漂”最省体力

　　落水刹时，人的大脑会一片空白，四肢不自发地乱动，良多人拼命挣扎，大呼大叫。却不知，如许华侈体力反而会致使溺亡。专家提示，在水中求生必然要有决定信念，做到镇静、忍受，调剂呼吸，尽可能削减体力的耗损，期待救济者的到来。(水上自救：“水母漂”最省体力)

　　漂浮是水上求生必备的技术，应拔取最省体力的“水母漂”式，也就是吸气后全身放松俯漂在水面，四肢天然下垂，似水母般静静漂浮在水面，待需要吸气时，双手向上抬至下额处向下、向外压划水，顺势昂首吐、吸气，随即垂头闭气答复漂浮姿式。

　　另外，还可以“踩水”。根基要点是身体连结竖立，头颈露出水面，两手做摇橹划水助浮，两腿在水平分别蹬踏划圆，犹如烹调时的搅蛋动作。

　　若是是生成“旱鸭子”，可操纵衣服自救。例如穿戴长袖衣，在水面吸气后垂头将气由上衣衣衿吹入衣内，双手抓紧衣衿，避免空气外泄，可在衣服肩背部构成气囊。还可以将拉链、扣子完全扣上，一手将衣服下摆拉出水面，另外一手将水花拍打至衣服内充气。

　　若是上衣无袖，可操纵裤子。漂浮姿式下拉裤脚或摆动双腿，将裤子脱下，将裤管结尾绑在一路，一手将裤腰提出水面，另外一手向裤管内拍吊水花，将空气布满裤管做成气囊。或将裤管打结后，双手各捉住裤腰的一边，将裤子置于头后方，双手自头后标的目的前扑，为其充气。溺水者还应捉住水中漂浮物，例如启齿的盒子、水桶、盆子、油箱等，可以将启齿部压在水面下，或把口封住，作为漂浮东西，尽量耽误“救命时候”。